小南瓜上锅略蒸一会,皮软后用打皮器去皮(去南瓜皮的小妙招)
取半只切小块上锅蒸至软烂,用勺把捣成泥
与面粉、蛋液混合搅拌均匀,加水和糖(捣泥剩下的南瓜汁也一同倒入盆中,增加煎饼香气,水酌情添加,别多了)
拌成可流动略粘稠的南瓜面糊。
平底锅加热后刷一层薄油,盛一勺南瓜面糊倒入,压平。(少油,中火煎)
两面煎熟后盛盘。喜欢甜味的朋友可以酌情多加糖。
小南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右小南瓜比较容易保存,完整的小南瓜
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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