步骤1/4鸡胸肉去筋,去冷水加葱结、蒜片和料酒煮熟
步骤2/4牛油果去皮,去核切成短条
步骤3/4煮好的鸡胸肉撕成丝,拌入牛油果
步骤4/4加入适量的沙拉酱或油醋汁,排盘时边缘加上一圈对半切的圣女果即可
沙拉酱的热量不小,减肥的同学可以换成油醋汁
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
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