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荞麦具有营养价值高,清凉,消炎,帮助消化,又能延缓衰老的保健作用.也是老,弱,妇,孺皆宜的食品.今天"三.八妇"女节,送给女同志们,美美容,呵呵.

美味儿999
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难度普通 口味中辣 工艺 时间10-20分钟 厨具平底锅

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食材主料/辅料

荞麦面 2人份、 黄豆酱 适量、 鸡蛋 2个、 西红柿 1个、 洋葱 半个、 青椒 2根、 胡萝卜 1根、 豆芽 适量、 香菇 适量、 黄瓜 1根、 玉米粒 适量、 适量、 蒜蓉 适量、 剁椒 适量、 剁椒酱 适量、 花生油 适量、 适量、 白糖 适量

丝丝焖荞麦面的做法步骤

小窍门
荞麦适用贴心话:
1.脾胃虚寒,消化功能不佳,经常腹泻的人不宜食用;
2.适合糖尿病病人;
3.用炒锅炒需十分钟;
4.一次不宜吃得太多;
5.荞麦被公认为预防癌症的食品.
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