榨菜切碎
豆干
海带
韭菜
锅底放油,倒入面粉!能做多薄就做多薄!看个人技术!我技术很差!所以饼厚!待饼一面煎好时,翻面,此时拿一小碗,放入韭菜.海带.豆干.一点油和盐!搅拌均匀!倒在饼面上!翻面!让它煎熟!翻面!摸酱!撒榨菜!拿起!吃!超美味!
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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