简单 快速 又美味
鸡蛋一个 开水煮熟 切碎
火腿(ham)2-3片 切碎
加一勺美奶滋 搅拌均匀
均匀的铺在吐司上 再盖上另一片 对开切开
加杯奶茶 加点水果 就是完美早餐了
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
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