需要准备的食材
把吐司边边切掉(也可以不切)
把火腿切4片出来
用平底不粘锅加热吐司至双面稍脆一点
在吐司中间挖个洞把鸡蛋打进去 一面好了之后翻面 (无油)
把火腿加热 刚刚加热过的两片吐司再放入锅中把芝士放在上面稍微融化
然后就可以把火腿叠上去涂上自己喜欢的沙拉酱
把加鸡蛋的吐司放在中间叠起来
对角线切开 就大功告成啦 美味
沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有
促进骨骼机能橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,在骨骼生长发育和预
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