我至爱的减肥食谱分享给大家,原本的冬瓜汤由于放了虾皮的原故变成浓郁的奶汤,而且鲜香的海鲜味不会让减肥食谱太过无味哦!这款汤老少皆宜。
冬瓜切片备用
蒜切片备用
海带泡好,洗干净备用
锅内适量油,放入虾皮炒至微微变色
放入蒜片煸炒后加入冬瓜片略炒
加入适量水,放入海带,加入适量盐大火煮开,转小火继续煮至成奶汤
加入适量香油,出锅
虾皮先用水泡一下,不仅能保证食用安全,还可以去掉过多的盐分,以及可能存在的细沙。
虾皮,是我们甚为喜爱的产品,虽然不是主菜,但平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子均可
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