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冬瓜海带汤

Yana爱烘焙
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

冬瓜海带汤热量：65 千卡

脂肪：0.3克
蛋白质：1.6克
碳水化合物：3.9克

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食材主料/辅料

冬瓜适量、海带适量、盐适量、姜丝适量

冬瓜海带汤的做法步骤

步骤1/5

将冬瓜去皮切块然后洗净海带用水泡40分钟这样（没有买的大海带就买了海带丝）回来泡好后切小段待用
步骤2/5

锅中底油放入生
步骤3/5

油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样
步骤4/5

为了多做点汤喝所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里
步骤5/5

大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了咸淡自己要控制好

小窍门

清淡的冬瓜海带汤，这道汤很适合夏天食用。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身

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