步骤1/7小米泡水三个小时;
步骤2/7排骨泡水三十分钟,去掉血水;
步骤3/7加入白糖,盐,生抽,料酒,蚝油,辣椒酱
步骤4/7腌2个小时入味;
步骤5/7排骨加入小米搅拌均匀。
步骤6/7土豆切片放入容器底部;
步骤7/7再倒入小米排骨,上笼蒸40分钟左右即可。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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