只需要准备这两样东西,然后将牛油果去皮去核,切片,放在被子里,用匙羹捣碎,再边加酸奶边搅拌。
搅拌后成这样子,直接那匙羹舀来吃。美味
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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