洗净牛油果
将熟的两个牛油果切块，两根香蕉也剥皮切块。
将香蕉块和牛油果块放入搅拌机再倒入酸奶最后加入两勺蜂蜜，搅拌均匀。
将搅拌好的牛油果奶昔装入小杯放进冰箱冷藏一会即可食用美味！
一个牛油果可以做成两小杯，这次是四小杯的量。蜂蜜的用量可根据自己的喜好。做好冰一下就食用完否则第二天表面会氧化。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等，只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑，味道甘美，富含各类维生
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