没事时自己弄吃的,自得其乐!
花生洗净备用,把所有调料除香油外放入锅中,放水烧开后,放入花生小火煮,时间大约10一30分钟!
花生入味后,沥干水份,淋上香油上色,装盘搞定!
盐,花椒可根据自己口味调整哦!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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