夏天来了,家人都不想吃太过油腻的肉菜。这道纯素的西红柿烧茄子口感微酸开胃,茄子软糯可口,是一道很不错的开胃下饭菜呢。
原料。
茄子洗净切块,表面撒少许玉米淀粉拌匀。
炸茄子。
炸至金黄捞出。
西红柿去皮切块。
炒锅倒油放入葱末,蒜末炒香。
放入茄子,盐,生抽,少许白糖,少许水烧一会儿。
烧至汤汁浓稠后关火,淋少许香油即可。
成品。
炸茄子的时候裹淀粉是为了不让茄子吸太多油。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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