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南瓜芝麻米糊

含雪玫瑰98
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难度简单

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

南瓜芝麻米糊热量：1003 千卡

脂肪：51.1克
蛋白质：28.7克
碳水化合物：105.3克

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食材主料/辅料

南瓜适量、黑芝麻粉适量、糯米粉适量、猪油适量、白糖适量

南瓜芝麻米糊的做法步骤

步骤1/12

南瓜洗净去皮，切小块
步骤2/12

南瓜放入锅中，加适量水
步骤3/12

煮开后改小火煮至软烂
步骤4/12

用勺子背压成泥，盛出备用
步骤5/12

锅中放水
步骤6/12

将糯米粉缓缓倒入锅中
步骤7/12

边倒边搅拌，搅至没有颗粒
步骤8/12

小火煮至糯米糊变色，倒入南瓜糊
步骤9/12

搅拌均匀
步骤10/12

加入一大勺黑芝麻粉
步骤11/12

加入适量白糖
步骤12/12

加入小半匙猪油，没有也可不加

小窍门

1、糯食不易消化，最好趁热吃
2、加了猪油会比较香滑，不喜欢的也可以不加

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