步骤1/6杯中放入生麦片、小麦胚芽
步骤2/6倒入牛奶没过麦片即可
步骤3/6上一层倒入酸奶
步骤4/6加入各种坚果
步骤5/6盖好保鲜膜放入冰箱,在长夜里慢慢发酵
第二天早上即可实用,实用前还可加入各种谷物早餐如脆谷乐、玉米片等等,为了保证脆脆的口感所以吃之前再放即可,还可以加入新鲜水果哦,搅拌均匀,一杯营养又健康的早餐就好啦!非常适合夏天吃哦^_^
毫不夸张的说,这种保健品的功效与作用十分强大!怎么个强大法呢?小麦胚芽油胶囊的功
小麦胚芽油是以小麦芽为原料制取的一种谷物胚芽油,它集中了小麦的营养精华,富含维生
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