吃饭,喝酒,或是茶余饭后,聊天,下棋,看电视,来一把这酥脆酥脆,喷香喷香的花生米,嗨皮!
花生米洗净,加少量的水,刚刚没过花生米即可,加入花椒,大料,桂皮,葱段,精盐。
高压锅内压3分钟左右,自然冷却后,继续浸泡至花生米入味。
将入味后的花生米捞出,铺在刷了油的烤盘里,放入预热好200度的烤箱,中层,上下火,15分钟左右。
精盐可以适当比平日炒菜时的量多些。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生是日常生活里面非常常见的一种食物,非常美味可口,又含有丰富的营养物质,还有很
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