火腿切丁备用
腊肠切丁备用
奶酪切丝备用
锅中放油,将火腿丁、腊肠丁放入锅中翻炒,倒入番茄酱,炒匀,出锅备用
放入少许油,鸡蛋打匀倒入平底锅中,摇匀
鸡蛋翻面,放入炒好的火腿丁、腊肠丁、奶酪丝,对折出锅
搞定,配上热热的牛奶,享受美好的早晨
抗衰老番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的
番茄酱的选购优质番茄酱大都呈深红色或红色,酱体均匀细腻、黏稠适度,味酸甜、无杂质
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