芦笋去皮,切小段;蒜瓣切片;红色菜椒切丝,备用
倒油热锅后,倒入切好的蒜瓣,煸炒几下,蒜的香味出来后,倒入芦笋翻炒; 为避免炒糊,加入少量水。待水微沸后,加入适量盐和白糖继续翻炒
再次倒入少量水,待水沸腾即可出锅装盘,将切好的红椒丝放置盘中调色。
烧菜的时候加点糖,可让芦笋更入味不要在锅里炒太久,否则色泽变暗,芦笋也会变软,影响口感
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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