火腿肠一根~去掉外皮~
一分为二~切两半~
平面向下~弧面向上~尾部留大概一公分连接来一刀~
平底锅一勺油摸匀,开小火,放入火腿肠~
小火加热,火腿肠软掉后慢慢的弯曲为桃心状~
底部拿牙签固定~
到入加过盐的鸡蛋液,小火双面煎~最后撒点黑胡椒~
也可以放入整鸡蛋煎~
记得把牙签取下哦~
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
上班族没时间做早餐,买快餐店的荷包蛋,他们的油大多都经过反复使用,会产生过氧化物
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