普通的细火腿肠,对半切开,留2cm的长度不切开。在油锅里煎一下,软了弄成心的形状,用牙签固定。
步骤2/3把蛋液均匀倒入香肠内,轻轻晃动平底锅,使蛋饼摊平。
步骤3/3青豆,胡萝卜粒,玉米粒炒过之后撒在心型里面。最后撒点黑胡椒,可以适当少放些盐。因为火腿肠本身有咸味。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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