步骤1/5将青口肉洗净,去掉影响口感的杂质
步骤2/5将大蒜,青椒,洋葱切成小块备用
步骤3/5在锅中加入少许食用油,烧热后将蒜末与蔬菜块倒入迅速炒香
步骤4/5倒入青口肉大火快炒,在收火时倒入一勺蚝油
完成^O^ 很遗憾木有在做菜时拍下步骤~这道菜鲜香诱人且营养丰富,完全是便捷又美味的王牌家常菜嘛~我自己的创意噢木哈哈哈有木有很厉害~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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