糯米饭是我的最爱,可是要炒的香喷喷、软硬适中就有点难度了。
糯米用冷水浸泡3个小时左右后洗净
干香菇泡发后切丝炒熟。我用的干香菇,香味浓些,新鲜的香菇炒糯米饭不好吃
蒜苗切段炒熟
鸡蛋打散炒熟
猪肉切丝炒熟。
锅里倒入适量的猪油和菜油加热后转小火,把糯米倒进去,加入少许温水,不停的翻炒,炒至快熟时倒入炒好的菜,根据自己的口味加盐,翻炒至米饭全熟即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
糯米饭的功效与作用1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟
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