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丰胸减肥极简易版木瓜牛奶炖蛋

减肥的日子真真的痛苦，晚上不能吃太多，那就来一个健康减肥又饱腹感满满的木瓜牛奶炖蛋吧，顺便满足减肥不减胸的愿望，第一次做，因为是减肥，所以没有放糖，

xxmirin
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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丰胸减肥极简易版木瓜牛奶炖蛋热量：270 千卡

脂肪：12.97克
蛋白质：19.84克
碳水化合物：14.94克

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食材主料/辅料

木瓜半个、牛奶 200毫升、鸡蛋一个

丰胸减肥极简易版木瓜牛奶炖蛋的做法步骤

步骤1/5

木瓜半个，切小块备用，牛奶准备好，鸡蛋一个打散，
步骤2/5

牛奶倒入打好的蛋液里，
步骤3/5

把木瓜放进去，上锅蒸15分钟，
步骤4/5

出锅，可趁热吃，也可以冰过以后再吃，也可以根据自己喜好加果酱，果汁调味增加口感，
步骤5/5

因为鸡蛋晚上所以鸡蛋只放了一个，所以只有边缘成冻了，做早餐的话可以加蛋，蒸出来就是完美的炖蛋啦，

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