这是一款健康又营养的早餐，每天花上10几分钟就可以品尝啦！
准备好所需要的材料
拿出一片吐司并涂上番茄酱
切好脆皮肠仔和芝士片，均匀的铺在吐司上
放入微波炉叮1~2分钟，就可以啦！
1.芝士也可以选择碎芝士，那就可以省了切芝士的步骤啦！ 2.可以根据自己的喜爱加上其他的材料，相应的减少脆皮肠仔的数量就可以啦！
吐司，是英文toast的音译，粤语广东话叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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