芳香醇厚-酪梨芒果奶昔

酪梨也就是牛油果啦，它含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，有“森林奶油”的美誉。不过它生吃起来口感比较黏腻，味道也比较不甜，很多人一开始不能接受它，其实用它切面夹在面包里会很好吃哦。今天跟大家介绍这个酪梨芒果奶昔是跟一位台湾阿嬤学的，芒果的甜香与酪梨的醇厚结合在一起，冰镇之后用勺子慢慢享用，美滋滋。

阿姿
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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芳香醇厚-酪梨芒果奶昔热量：346 千卡

脂肪：27.06克
蛋白质：17.11克
碳水化合物：66.83克

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食材主料/辅料

牛油果 1/4个、小芒果 4个、牛奶 200毫升、炼乳 1勺

芳香醇厚-酪梨芒果奶昔的做法步骤

步骤1/6

今天做的是1人份，如果人多，就将用量加倍就好
步骤2/6

芒果去皮切块
步骤3/6

牛油果对半切开，用勺子挖出1/4个
步骤4/6

芒果和牛油果块都放入榨汁机中
步骤5/6

放入牛奶和炼乳，打成果浆。这里要罗嗦一下，如果你不是很爱甜而你的芒果已经足够甜，可以不放炼乳。如果喜欢甜，可以多放炼乳，自己尝试着来。200ml的牛奶量打出来是非常粘稠的，稠度可能比普通酸奶还高些，如果不喜欢太稠的口感可以多加牛奶。
步骤6/6最后将成品倒出来放入冰箱冰镇一小时口感最佳。