鸡蛋煮8分熟,剥皮和牛油果用叉子碾碎,加入盐,黑胡椒,柠檬汁一起
土司烤一下,表面脆一点,把一瓣大蒜从中切开,在面包上擦一擦,留下些许蒜味即可,把牛油果鸡蛋酱涂抹在土司上,从中间切开
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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