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香煎三文鱼

买不到太新鲜的三文鱼，鲜冻的也不错，不能生吃就煎了它吧～没有太多的配料，没有复杂的过程，只要几分钟，越简单，越美味

景昀
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

香煎三文鱼热量：273 千卡

脂肪：4.1克
蛋白质：22.3克
碳水化合物：0.01克

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食材主料/辅料

三文鱼随意、黄油 1小块、黑胡椒适量、盐适量、香草适量

香煎三文鱼的做法步骤

步骤1/3将黄油在锅中小火化开
步骤2/3

放入三文鱼中小火慢煎，过程中两面均匀撒盐，最后撒上黑胡椒和香草
步骤3/3

出锅盛盘！

小窍门

三文鱼洗净后要用厨房用纸擦干，黄油入锅后要不停晃动才好

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