第一次发菜谱!没配图!呵呵!
步骤1/3笋尖洗净,切两段!入开水煮两分钟,捞出过凉水!装盘!
步骤2/3另起锅烧汁儿,将辅料调好入锅烧开!淋在芦笋上!
大蒜切末、尖椒切段,放芦笋盘中!起锅热油,待油热时淋在蒜末上!
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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