步骤1/6首先准备一个漂亮的杯子
步骤2/6倒杯子一半的酸奶
步骤3/6放入蓝莓，猕猴桃块
步骤4/6薄薄的撒一层奥利奥饼干碎
步骤5/6再放入蓝莓，猕猴桃片做装饰
就是这么简单，就是这么美味，so eady
奥利奥饼干碎不要放多哦，多了会腻。
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管
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