步骤1/6将米饭蒸上,蔬菜全都洗好
所有的菜都切丝,(除了黄瓜)开水焯一下
将焯好的豆芽用辣椒粉和香油拌一下
牛里脊切好,腌一下,炒熟
竹笋炒熟
可以摆盘了。最后撒上芝麻就o了。
用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力产后血虚,乳汁不足
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气
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