步骤1/4首先把蒜切成蒜末,尖椒切丁或丝,鸡蛋打散备用
步骤2/4热锅凉油,将鸡蛋炒熟盛出备用
步骤3/4将蒜末放入锅中爆香,然后尖椒倒入锅中翻炒,可加少许食盐调味
步骤4/4尖椒炒至七成熟,将米饭倒入锅中翻炒,加入适量食盐,再把炒好的鸡蛋下锅,翻炒至成熟即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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