准备食材。将黄瓜切成于紫菜相等长度的条状。将火腿肠切成四等分长条状。(由于买的火腿肠较小,因此只一分为二)
将紫菜平铺在竹签卷上,并铺上薄薄一层米饭。
在铺平的米饭上均匀抹上一层沙拉酱。
在四分之一处铺上肉松、黄瓜、火腿后卷起,即可。
用沾湿的刀子将紫菜卷切成同等大小,摆盘后即可食用。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
紫菜,是海中互生藻类生物的统称,可食用。与大部份藻类不同的是,紫菜是肉眼可见多
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