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鸡肉沙拉

这个本来叫做东方鸡肉沙拉，是个韩国人写的，估计是来中国学的凉拌鸡什么的，不过味道的确不错的，很值得推荐。很中国风的沙拉。

MY春
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

鸡肉沙拉热量：460 千卡

脂肪：1.55克
蛋白质：25.35克
碳水化合物：24.58克

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食材主料/辅料

鸡胸 1块、荷兰豆 10个、西芹 1根、红辣椒 1个、生菜 3片、蒜沫 1大勺、辣椒面 2小勺、盐 1小勺、米醋 1大勺、白糖 2小勺、葡萄籽油 1大勺

鸡肉沙拉的做法步骤

步骤1/6

把辅料的混合在一起拌匀
步骤2/6

荷兰豆洗干净焯水30秒，西芹洗干净把粗纤维刮去切段，红辣椒切开
步骤3/6

生菜洗干净撕开，晾干水分
步骤4/6

鸡胸煮熟，然后用手撕成鸡丝
步骤5/6

把所有材料包括辅料的倒进一个大碗里拌匀，放10分钟入味。
步骤6/6

装盘就OK了

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