第一步先把苦瓜切丁,用水焯一下即可。第二步把鸡蛋和苦瓜丁搅拌在一起,放入调味品。第三步倒油煎一下。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有