枸杞先泡水五分钟。
热锅放油,先爆香油葱酥,再放枸杞三十秒倒入地瓜叶,放调料盐,鸡粉,芶芡起锅,因放了枸杞所以不需要姜,蒜头,以免盖过枸杞的味道。
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神等各种功效。
地瓜叶的营养非常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高
用地瓜叶+火麻油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身、抗衰老的的效果哦,火麻油产自世
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