把已经处理好的鱼头洗净,放盘里待用
准备好配料及调味品
锅中倒油,烧至七成热
放入鱼头,煎至两面金黄
依次放入姜、大蒜头、黄酒、酱油,稍稍烧至入味,倒入水(水要没过鱼头)。先大火烧开5分钟,然后转小火烧30分钟左右(这个时间可以自己掌握,不要把水烧干了)
起锅装盘,在上面洒点香菜。嗯,香气扑鼻,鱼汤浓郁。
鱼头经过炖煮,肉质很有韧劲。要趁热吃,味道好极了。
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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