鲍鱼去内脏 虾去线 蟹棒切小段 洗净
米洗净 煮粥 和平时做米粥一样 等粥熟时 加虾 蟹棒
虾熟时加盐 鸡精 白胡椒粉 香油 最后加鲍鱼 煮两分钟 即可
鲍鱼是一种原始的海洋贝类,单壳软体动物,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽。鲍鱼是中
鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十多种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质 23.
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