准备材料
苦瓜泡盐水5分就行了
把锅热好放适量的油,先放入苦瓜,然后,然后再放入鹌鹑蛋,慢慢煎翻身,放入适量的水,再放入调料
卖相没有很好看,但吃起来出乎我的意外,嘿嘿!
鹌鹑为雉科动物。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。
现代医学认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、
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