多吃生蔬菜可以弥补烹饪中维生素的流失。所以应该多吃生蔬菜。
步骤1/2洗菜，切菜。
步骤2/2加调料，拌，OK！
用大点儿的盆拌，要吃的时候再拌，拌早了菜会死。
生菜的功效与作用1。消脂减肥有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来
在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一
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