先把竹笙用清水泡10分钟。
然后把泡好的竹笙改成适当的长度备用,芦笋只要头的部分,红萝卜切条。
然后把芦笋和红萝卜条穿进竹笙里面。
排好在碟子里面。
用大火蒸10分钟。
在另一个祸里加入水,生粉,糖及酱油做成芡汁淋上面即可。
每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7.6~8.3克,铁0
红萝卜是萝卜的一种,为“十字花科萝卜属” ,又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”,
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