先淘洗小米,量看情况而定。接着把红薯削薄片,易熟口感也更好。一起放入锅中盛水开始大火煮,熟透后中火加入冰糖(按口感而定)搅拌一下糖融化后再关小火慢慢熬,让口感黏度更好。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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