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食物热量
小米红薯粥的热量和减肥功效
小米红薯粥
热量：
578
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
10.1克
碳水化合物：
99.8克
钠：
4.3毫克
钙：
41毫克
铁：
5.1毫克
钾：
284毫克
小米红薯粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
红薯
克
300
千卡
99
千卡
总量
380
克
小米红薯粥热量/卡路里
578
千卡
热量578千卡,相当于
有氧拳击操
58分钟消耗的热量
600
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热量578千卡,相当于有氧拳击操58分钟消耗的热量600