将面粉鸡蛋用面条机压出来,也可用现买刀切面
将青菜虾仁洗好切好备用
面条煮熟不要煮粘,用冷水过出备用
锅内到油烧九成热,放葱姜爆出香味放酱油,将青菜炒熟后放入虾仁炒熟后,面条控净水放入锅中翻炒
加入鸡精十三香翻炒至略干出锅
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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