银耳浸泡凉水中40-60分钟
同时莲子浸泡凉水中60分钟
浸泡完,银耳去黄蒂,剪成丝,洗净。
浸泡完,莲子掰两半,去芯,洗净。
银耳,莲子依次倒入电饭锅,加入适量的水,再加入少许冰糖,按电饭锅煲汤键,自动煲汤。
煮好,即可享用。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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