步骤1/4木耳泡发,开水焯熟;
步骤2/4紫甘蓝洗净切丝,加1勺盐拌匀备用
步骤3/4粉丝开水煮熟,过凉水,加一匙芝麻香油
加入所有辅料, 拌匀。成品
粉丝比较吸油,可以多放点油。加入凉白开是因为粉丝也比较吸水,成品不至于太干,成一柄。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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