简单,好吃~~~
首先,打三个鸡蛋,加入适量油和盐,炒锅加热,鸡蛋放入锅中炒熟。炒的过程中要让上面的蛋汁流到下面,用锅铲将下方的蛋翻上去。多翻几次,用锅铲将鸡蛋切成块状。出锅。
炒西红柿,不用加油。直接倒入锅中炒。1分钟左右即可。
加入炒好的鸡蛋。再加入适量盐,一勺左右。
可适量加点水,再翻炒一下,出锅。
1、炒西红柿时不用加油2、鸡蛋要炒成多层的3、炒西红柿时候觉得干可以加点水。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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