最近上火 吃点苦瓜
步骤1/1把苦瓜洗净从中间劈开 把里面的种子白色的东西全部挖干净(可以减少苦味) 然后把苦瓜切成很薄的丝 放入盐水中泡一会 然后开始打鸡蛋 把鸡蛋打散 热油锅把鸡蛋炒好 然后把炒好的鸡蛋装盘 然后热油锅倒入苦瓜翻炒一会倒入葱炒一会再加入炒好的鸡蛋 最后出锅
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有