步骤1/4菠萝切丁 猕猴桃切块 香蕉切片 放入杯中
步骤2/4酸奶中加入3勺香草果露（香草精也可以）搅匀
步骤3/4将拌好的香草酸奶倒入水果杯中 （慢慢倒尽量让每一块水果都沾到酸奶）
步骤4/4最后放上奥利奥碎和燕麦片就大功告成了
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具
香蕉的存储香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
