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在减肥期间每天只吃一顿饭,中午多亏了一顿牛奶燕麦片太撑胃

大洋洋洋
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

燕麦片 根据个人饭量、 纯牛奶 1包、 白米饭 少许、 少许

牛奶燕麦减肥餐的做法步骤

小窍门

牛奶燕麦片吃过以后会感觉很有饱腹感,就不用吃其他东西了,对我的减肥很有帮助

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