因我家宝宝喜欢吃酸奶,因此给他做的蓝莓酱。
130g蓝莓
将蓝莓洗干净
用勺子把蓝莓摁碎并放入50g糖和四分之一鲜柠檬。(注意糖可以多不可以少,因为这是保存蓝莓的最基本条件,因为糖是天然的防腐剂哦,而蓝莓本身就偏酸所以糖可多放没关系,柠檬汁也是天然防腐剂和增香味的,还有可以促进蓝莓里的果胶很好的释放出来,所以柠檬汁也是不可缺少的。这些都准备好了放置15-30分钟,蓝莓出水就行了。再大火烧开,改小火熬,边熬变搅拌防止粘锅,大概几分钟后关火即可,不用熬到特别粘稠,因为放进冰箱保存后蓝莓酱自然很稠了。
熬好的蓝莓酱这样的,放入玻璃密封瓶里,放冰箱保存一个月不在话下,网上说可以放几个月,个人觉得随吃随做更新鲜,一个月内吃完最好。
拌酸奶,我家宝宝最爱。
有木有很诱人的说?嘻嘻
成品图(上上次制作的)
蓝莓是水果之王,营养价值极高,保护心血管、对视力很好等等,且蓝莓非常美味,用来拌酸奶、抹面包等都非常棒。做好的酸奶分别装入小瓶子,瓶子不开封一两个月没问题,另外说下糖越多保存时间越长,但太甜也不好呵呵。
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